Se você começou a se exercitar ou se já se exercita a algum tempo e quer dar uma motivada no treino, preciso te falar que há aplicativos que te auxiliam na hora do treino.
É, isso mesmo!
Já estamos careca de saber que estamos na Era digital e cada dia uma coisa nova surge. Isso quer dizer, até mesmo, que se você ler esse texto daqui 1 ano, ele já pode estar mesmo com informações defasadas e que nem existem mais.
Estamos vivendo quase que na velocidade da luz! E precisamos aproveitar essa jornada ao máximo.
No quesito Treino, ou seja, prática de esportes físicos, existem inúmeros aplicativos que prometem nos auxiliar. Seja com uma boa música, cronômetros, tipos de exercícios ou com sistema GPS que indica o percurso e tempo que você fez.
Dentre esses muitos, selecionamos os TOP 5 para você, que estão conquistando o coração e os músculos de todo mundo!
Top 5 aplicativos para treino
Runtastic
Apresenta a distância percorrida, em tempo real, de uma corrida ou caminhada.
Além disso, mostra também, as velocidades máxima, mínima e média atingidas e a duração de todo o percurso.
E se você gosta de publicar nas Redes Sociais, o Runtastic possui a função de compartilhamento para você mostrar aos seus amigos como foi o seu treino.
Nike Training Club
Nesse aplicativo você pode escolher, primeiramente, qual o seu objetivo e criar treinos específicos.
Por exemplo, se você deseja emagrecer, você opta por qual nível de treino você deseja, ou seja, iniciante, intermediário ou avançado e assim, o aplicativo apresenta áudios e vídeos explicativos sobre o treino.
Da mesma forma acontece caso seu intuito seja manter sua forma ou, por exemplo, ganhar massa muscular
Nesse aplicativo, também é possível escolher a música que você deseja que toque enquanto você está praticando os exercícios.
Instant Heart Rate
Com esse aplicativo você consegue em apenas 10 segundos medir o seu Ritmo Cardíaco sem precisar de nenhum outro aparelho.
Segundo o próprio App é possível fazer isso, apenas utilizando a câmera do seu smartphone.
Assim, você pode aferir seus batimentos antes, durante e depois e saber como está o seu condicionamento físico.
Daily Yoga
De uma maneira geral, esse aplicativo é para quem está iniciando a prática do Yoga ou deseja melhorar suas técnicas.
Através de imagens e vídeos, o aplicativo apresenta guias das práticas de exercícios. Você pode criar o seu treino.
Além disso, ele possui vídeos de outros tipo de treino como abdominais e também apresenta uma Comunidade onde você pode interagir com outras pessoas.
My training
Primeiramente, é importante dizer que esse aplicativo é 100% grátis, o que é uma maravilha.
Nesse aplicativo você monta uma espécie de ficha de treino e assim, consegue acompanhar o seu desempenho, de acordo com o seu objetivo.
Além disso, ele possui vídeos demonstrativos, treinos prontos e uma rede social que você pode usar para acompanhar e compartilhar seus treinos com os de seus amigos.
Excelente opção para quem busca treinamento funcional e HIIT.
Quem é profissional possui uma conta com funcionalidades extras.
Bom, agora você já vai poder praticar seus exercícios atualizado com o melhor dos aplicativos que vão te auxiliar na hora do treino!
Você usa ou já usou algum desses aplicativos? Deseja incluir mais algum nessa lista? Comente aqui!