saude

No cenário atual, a tendência tecnológica em nutrição está em transformação, pois mostra como as pessoas abordam a alimentação e o cuidado com a saúde. Com o avanço da tecnologia, desde aplicativos de acompanhamento alimentar até o uso de inteligência artificial para personalizar dietas, o mercado de nutrição evolui constantemente para atender a um público …

Conteúdo completoTendência Tecnológica em Nutrição: Como Acompanhar o Futuro do Mercado Alimentar

Ter um pomar em casa é uma excelente maneira de garantir que você tenha acesso a frutas frescas e nutritivas o ano todo. Além de serem deliciosas, muitas frutas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem a saúde e o bem-estar. Neste artigo, vamos explorar 10 frutas altamente nutritivas e saudáveis que você …

Conteúdo completo10 Frutas Nutritivas e Saudáveis para Plantar no seu Pomar

Um básico essencial para os atletas é o aquecimento antes do exercício. O aquecimento é a fase anterior ao desenvolvimento de uma atividade esportiva. Seja qual for o tipo de desporto que vai praticar, deve sempre começar por aquecer para preparar o seu corpo. Um personal trainer, por exemplo, ensina aos seus alunos tudo relacionado …

Conteúdo completoA importância do aquecimento antes do exercício físico